这个时候绝对不要碰手机和社交媒体霸主微信

欧洲人用snapchat

这个时间绝对不要碰手机和交际媒体

  • 梅丽萨·霍根布姆
  • (Melissa Hogenboom)
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今日,十几、二十几岁的年轻人天天把大把时间花在手机上。有調察表明,11-15岁的年轻人天天要花6-8小时玩手机,这还不包括在电脑前做家庭作业的时间。实际上,一项研究表明,英国成年人天天花在电脑上的时间已经超越其就寝时间。

发生的时间也越来越早。三分之一的英国儿童在四岁前就开始打仗平板电脑。

毫无疑问,今日的儿童将袒露在已经得到广泛使用的交际媒体之下,而且会沉溺此中不能自拔。比方,Snapchat就在少年儿童中非常盛行。2017年12月进行的一项調察发现,有70%的13-18岁美国青少年使用Snapchat。大多数受調察者拥有Instagram账户。英国的数字与此大同小异。

环球已有30亿人注册了交际媒体账户,许多人注册了不止一个。我们在交际媒体上耗费大把时间,美国成年人天天均匀耗费2-3小时。

这一趋势引发了很多人的担心。在交际媒体不停遍及的同时,研究者也在关注着它对我们的健康,包括就寝产生的影响,而就寝的重要性已经引发了人们亘古未有的重视。

截止现在,交际媒体对就寝的影响看来并不积极。我们已经发现许多事实,证实交际媒领会对人们的就寝进而精力健康产生不良影响。

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环球已有30亿人注册了交际媒体账户(图片出处: Getty Images)

自从交际媒体异军突起以来,匹兹堡大学媒体、技能与健康研究中心主任布莱恩·普利马克(Brian Primack)就不停对其社会影响很感爱好。他和杰西卡·列文森(Jessica Levenso)一道研究了科技和精力健康之间的关系,包括正面和负面关系。

在研究交际媒体和烦闷症之间的关联时,他最初以为这种关联是双向的,即交际媒体偶然会缓解烦闷症,偶然则会使其恶化,二者之间的关系可以通过一条U形曲线加以体现。然而,对2,000人开展的一项調察发现了不可思议的事实。没有曲线,只有一条直线伸向人们不肯看到的方向。换句话说,交际媒体的发展和烦闷、焦急和交际孤单感的发病率出现正相关。

"一样平常来说,你大概会说:假如或人在交际媒体上和小伙伴互动,通报微笑心情,就说明这人交际活动很频繁,拥有许多交际资本。但是我们发现,这些人却有着更强的社会隔绝感,"普利马克说。

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交际媒领会对就寝产生不良影响(图片出处: Alamy)

然而,我们对于这个因果关系尚不清晰:是烦闷使人更多地使用交际媒体,还是交际媒体的使用使烦闷症越发严峻?普利马克表现,作用大概是双向的,从而导致更严峻的恶性循环。一个民气情越烦闷,就会越多地使用交际媒体,而这会使其精力健康问题越发恶化。

另一项影响则越发让人担心。普利马克及其同事于2017年9月公布了一项研究结果,研究针对1,700名年轻人进行調察后发现,天天的交际媒体使用时段对于互动是一个重要因素。睡前30分钟是否使用交际媒体在很大程度上会决定当晚的就寝质量。"就寝质量与一天总使用时间毫无关系,"普利马克表现。

只有在睡前30分钟时间里不打仗手机等科技产品,才能保证就寝质量。

对于这一征象有许多讲明。首先,手机屏幕发出的蓝色光芒会克制褪黑激素程度,褪黑激素是一种提示我们入睡的物质。别的,使用交际媒体也会增长人的焦急感,使我们很难结束这一天的活动去上床睡觉。"在我们试图入眠时,种种动机和心情会萦绕心头,"普利马克说。另一个显而易见的讲明在于,交际媒体具有很大勾引力,会直接收缩我们的就寝时间。

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我们天天均匀在交际媒体上耗费两个小时(图片出处: Getty Images)

我们知道,体育运动会有助于就寝。而研究表明,玩手时机占用运动时间。"手时机增长一天中的非运动时间。假如你手里拿着一台智能手机,你就不会去做运动。这种环境连续6个月以上,你就会发现大家的运动时间都淘汰了,"独立儿童健康教诲培训师埃里克·西格曼(Aric Sigman)表现。

假如使用交际媒领会使焦急症和烦闷症恶化,它也会影响就寝。假如你躺在床上看着别人在小伙伴圈里花式炫富晒美照,你就很大概会感到自己的生活单调乏味,由此产生的克制心理则会导致就寝出现问题。

然后,过往生活中的种种不快会像旋转木马一样在你脑海中闪回。交际媒领会导致烦闷、焦急和就寝停滞高发,缺乏就寝则会进一步侵害精力健康,而精力疾病又会反过来影响就寝。

缺乏就寝另有其他副作用。据理解,缺乏就寝大概导致心脏病、糖尿病、肥胖、学习成绩不良、!驾驶反响速率减慢、冒险行为、滥用药物等等问题。

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科学家猛烈提议在睡前30分钟内阔别交际媒体(图片出处: Alamy)

更糟的是,受到就寝不足影响的大多是年轻人。这是由于,芳华期陪同偏重要的生理和社会状态变革,而这些变革对发育至关重要。

匹兹堡大学医学院的杰西卡·列文森表现,青少年需要更长时间才能产生"就寝激动"——一种使你困乏,促使你进入就寝的机制。这也是青少年难以入眠的缘故之一。

让列文森担心不已的是,交际媒体,以及与之相关的文章和研究都在不停增长并敏捷变革,很难跟上这种增长和变革的步调。"我们有责任去研究这种影响,无论是好是坏,"她说。"人们试图掩饰交际媒体的影响。教师、爹妈和儿科大夫需要监视扣问青少年:你多久玩一次手机?什么时间玩手机?玩手机时感觉怎样?"

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为了反抗交际媒体的不良影响,需要对峙适度使用的原则。西格曼说,我们需要在一天的特定时间段阔别手机,这一点对儿童同样重要。他说,爹妈应当在家里规定可以用手机,不能用手机的位置,"从而制止在没有缓冲的环境下,交际媒体完全渗入你生活的每个角落"。他说,对于缺乏控制本领的儿童,这一点尤为重要。

普利马克同意这一主张。他并没有号令人们完全放弃使用交际媒体,而是要控制使用总时间以及详细使用时间段。"这些网站对我们产生了巨大的吸引力,这种吸引力很难抵抗,"他说。他盼望针对青少年增强研究和管理,让他们在睡前时间段不要使用交际媒体。

对于成人,要是昨天晚上睡前你手里拿动手机,而且今日感到精力疲倦的话,你就应当发挥自控力积极解决。只有在睡前阔别手机,你才能得到精良的就寝。

作为国内当之无愧的交际霸主微信,其用户量2018年已经突破10亿,现在年宣布的《2019微信年度数据陈诉》表现,截至到2019年9月,微信月活跃用户数超11.5亿,比2018年同期增长6%。

到了今日,我们四周的人大概都在用微信,发文字、聊语音、连视频、看新消息以致办公和支付等,微信已经触及到我们生活的方方面面。

作为一款交际软件,微信既然这么方便,你不但要问,海外的人用的多吗?

结果大概会让你大吃一惊,微信在海外的市场份额实在很少。

俗话说,有人的地方就有江湖,江湖就是交际,以是那里有人,那里就有交际。

海外好比美国、俄罗斯、欧洲、韩国、日本等,他们不用微信,但肯定也有交际需求,那他们用什么软件呢?

美国人常用的交际软件有Facebook M。essenger、Twitter、Instagram和Snapchat等,日本最常用的聊天软件是Line,韩国的交际霸主是Kakao Talk。

而在俄罗斯、欧洲、非洲和拉美这几个地域,统治交际江湖的软件是WhatsApp,和上面那些小角色相比,WhatsApp本年2月公布其用户量已到达20亿,比微信多了8亿多,说它是环球交际之王实在也不为过。

WhatsApp是个嘛玩意儿呢?

它实在是一家美国公司开发的,公布于2009年,基于手机号进行注册,刚开始的功能很easy,也就是一个免费发短信的应用,2009年那会儿还是诺基亚的年代,iPhone初露锋芒,大家的沟通交流还停顿在打电话发短信上,以是WhatsApp当时候还算小有成绩,但是随后噩梦就来了。

2011年,苹果公司的iMessage和Facebook的Messenger这两款!自带用户光环的交际软件公布后,WhatsApp立马被打的找不着北。

这种情况在同一年的中国也正在发生着,2010年12月小米推出米聊,而且依托手机通讯录敏捷崛起,随后2011年1月,腾讯推出微信,和米聊形成直接竞争,微信从2.0版本开始,敏捷对产品进行了升华,推出四周的人、摇一摇等功能,之后不停进行产品改造,最重要的是微信直接买通了QQ,这样良好的产品加上巨大的用户基数,使得整个2011年,微信一骑绝尘超过米聊,奠基了其国内交际霸主的地位。

讲了一段热血的国内交际软件战争史后,咱们还是返回说WhatsApp,和米聊差别的是,WhatsApp很有国际眼光,在美国混不下去,那咱就去欧洲走走,这一走没关系,借着其时欧洲短信资费死贵死贵的东风,WhatsApp就这样上天了。

它不光上天了,它还飘到了俄罗斯、非洲、拉丁美洲这些地域,并且敏捷霸占了市场。到了今日,成为了用户量达20亿的环球交际软件霸主。

这期间另有个插曲,WhatsApp在2014年被Facebook以190亿美元的价格收购,以是如今它属于Facebook旗下的一款交际软件。

你说微信也不是没有出海举措,可为什么在国外就是干不外WhatsApp呢?

实在交际软件重要功能大多都差不多,只不外都是针对差别地域的用户做了差别習慣的适配罢了。

那么问题来了,你开始用一个新的交际软件并决定常期使用它的缘故是什么?

是它的界面引人入胜吗?是它的功能深得你心吗?都不是,而是你的小伙伴们都用它。

以是还是回到开篇的那句话,那里有人,那里就有交际,而第一个来这里的交际软件就会占尽天时地利人和,对于后来者,想迁徙人们已经形成的交际关系链,除非你是微信和QQ的关系。

因此,正确来说,微信不是干不外WhatsApp,它是干不外任何一个国度的用户已经形成交际关系链的交际软件,反之,任何一个海外的交际APP来中国,肯定也要被微信打的满地找牙。入乡你就要随俗,想跟我做小伙伴,先跟我装一个一样的交际软件再说。

中国邮箱网讯

11月7日消息,据外媒报道,交际媒体公司的增长速率不再像已往那么快。在某些环境下,它们甚至根本不再增长。在美国,环境对交际媒体公司来说更糟,它们甚至开始萎缩。



在美国,Facebook、Twitter和Snapchat都不再新增用户。在已往的三个季度里,Facebook的日活跃用户数目大概保持稳定。Twitter和Snapchat已经一连两个季度在美国或北美地域失去用户。


对于这些科技巨头来说,美国用户的价值更高。美国交际媒体用户的可支配收入广泛高于新兴市场用户,这使得他们对更多广告商来说更具吸引力。因此,这些用户为交际媒体公司带来的广告收入!均匀比全球其他地域的用户更多。


在美国和加拿大,Facebook上个季度每用户收入到达27.61美元,而欧洲用户收入仅为8.82美元。Facebook的增长重要来自亚太地域,但那边每用户收入仅为2.67美元。


Twitter和Snap的环境类似。Twitter在美国的月活跃用户上季度广告收入为5.19美元。Twitter在美国以外的2.59亿用户中,每用户收入仅为1.17美元。Snap的北美用户上个季度收入为2.62美元。欧洲的Snapchat用户价值排名第二,他们每人贡献了0.85美元。


简而言之,用户数目不再增长的事实意味着,这些公司需要找到其他方法来促进广告业务增长。最显着的时机是交际网络活着界其他地域创建起更大的业务,不外这很困难,由于这些地域通常没有大型、成熟的广告行业。


另一种选择是让交际媒体公司从他们已经!拥有的美国用户那边赚更多的钱,此中一种方法是对广告收取更高的费用。


另一种方法是在他们的产品中插入更多广告——业内称之为增长广告负荷,要么在新产品中插入更多广告,Facebook正试图通过Messenger、Instagram和WhatsApp实现这一点。固然,挑衅在于增长广告数目的同时,又不会降低用户体验。


现在还不清晰这些积极会有多大成效,也不清晰为什么这些交际网络已经停止增长,不外对Facebook来说,大概的缘故是美国和加拿大已经有太多人在使用这项服务,以至于根本没有几多增长空间。


Facebook在美国和加拿大的日活跃用户到达1.85亿人,约占两国总人口的51%,包括儿童。Facebook的月活跃用户为2.42亿人,占美国和加拿大总人口的67%。


唯一的破例好像是Instagram。Instagram不分享定期的用户增长数据,但其月活跃用户总数不停增长。


Instagram Stories的用户数目也在增长,但我们不知道其详细数据。Facebook始终表现,Instagram Stories不像Facebook其他产品那样赢利。


风趣的是,美国交际媒体的饱和程度与智能手机的饱和程度相当。皮尤研究中心的数据表现,本年1月,69%的美国成年人表现他们使用交际媒体,这一比例与2017年相同。在同一时间段内,77%的美国成年人拥有智能手机。





文章出处:腾讯科技

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